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Bons gestes en air intérieur
Nous passons 80 % de notre temps à l’intérieur des locaux, et il est important de préserver l'air intérieur. Dans le monde, on estime que la pollution de l’air intérieur est responsable d’environ 2 millions de décès prématurés, principalement dans les pays en développement (OMS).
Tabac, produits d’entretien, peinture, acariens, matériaux de construction polluent notre air intérieur et ont des répercussions sur notre santé et provoquent allergies, irritations des voies respiratoires, maux de têtes voire intoxication.
Quelques bons gestes vous aideront à préserver l'air de votre intérieur.
Aération
J'aère régulièrement mon habitation, tôt le matin ou tard le soir, en dehors des heures où la pollution extérieure est la plus forte, et de préférence en ouvrant des fenêtres donnant sur cour plutôt que sur rue
Le saviez-vous ?
L’air intérieur est généralement plus pollué que l’air extérieur. Les polluants émis à l’extérieur se déplacent et entrent dans les logements, s’ajoutant aux composés issus des sources de pollution intérieure.
Chauffage
Je ne surchauffe pas mon habitation : 19°C c’est parfait, pour la santé et pour les économies d’énergie
Je vérifie et nettoie régulièrement mon système de chauffage et de production d'eau chaude
Je choisis un système de chauffage performant. Par exemple, pour le chauffage au bois, j’opte pour un matériel labellisé "Flamme Verte".
Le saviez-vous ?
Chaque degré en plus au thermostat c’est 7% de consommation en plus.
Ménage, bricolage, comportement
Je bricole en limitant l’utilisation de solvants (colle, essence, vernis, peinture…) et pense à aérer la pièce où je travaille.
Je privilégie les vaporisateurs aux bombes aérosols (laques, désodorisants…).
J'utilise avec modération les parfums d’intérieur, encens, bougies…
Pour le ménage et le jardinage, je privilégie les produits à base d’ingrédients naturels.
Le saviez-vous ?
Il existe de nombreuses recettes de produits ménagers à fabriquer soi-même avec des ingrédients de bases (vinaigre blanc, bicarbonate de soude, savon noir et huiles essentielles). Une solution très économique et écologique !
Je garde à l’esprit que la fumée de tabac contient 1 000 composés toxiques (monoxyde de carbone, oxydes d’azote, benzène, particules fines…) dangereux pour ma santé et celle de mon entourage. Je ne fume pas dans la maison, en présence d’enfant ou de femme enceinteLe saviez-vous ?
Ces conseils sont issus de l'INVS - Institut National de Veille Sanitaire