En ce début d'année, l'injonction des bonnes résolutions résonne comme le doux écho de l'espoir et de la possibilité de changement. Parmi les nombreux objectifs que l'on se fixe pour améliorer notre bien-être personnel, pourquoi ne pas étendre nos aspirations à quelque chose de plus vaste, qui impacte non seulement notre quotidien mais aussi l'environnement que nous partageons ?
Des études plus récentes suggèrent que la durée réelle pour établir une habitude peut varier de 18 à 254 jours, avec une moyenne d'environ 66 jours. Alors en attendant de voir où vous en serez début mars, explorons ensemble quelques idées pratiques qui, bien que parfois challengées par le quotidien, peuvent faire une réelle différence pour la qualité de l'air que nous respirons. Nous vous proposons 5 petits défis à relever pour que le reflexe qualité de l’air devienne une habitude.
